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10/31(千住C)
短 120+80 *3
長 ?

中長が何をやってたのかわからない・・・w

誰かコメントを!!


短距離はサボりすぎ

ただでさえ少ないのにサボられたらもっと少なくなってしまいます。。。


自分はテスト前日だからとかただの風邪とかは休む理由にならないと思ってます!!

勉強や課題はもっと前にやるか寝ないでやるか諦める
風邪は薬を飲んでればいつのまにか治るんです!笑


合同練だけ来るのではなく
普段の練習もサボらずにしっかり来ましょう
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[2012/10/31 23:57 ] | 練習 | コメント(1) | トラックバック(0) | page top
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コメント
長距離は
12000m(ペース走)+1000m
でした。
[2012/11/01 06:22] | URL | ym #- [ 編集 ] | page top
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